瑜伽減肥需要多吃的食物是什麼，你了解過嗎？其實瑜伽減肥再配合適當的食物，對減肥來說是事半功倍的，相信對很多愛美的女性朋友來說瑜伽減肥並不陌生，這是近幾年開始流行的一種減肥修身手段，因為其良好的效果受到了越來越多的女性朋友的喜愛，那麼，練瑜伽時需要多吃些什麼呢？

瑜伽減肥需要多吃的食物1——蔬果汁：把那些洗干淨的蔬菜或是果汁放入有水的鍋中，通過長時間的炖熬，蔬菜或是水果的顏色和營養都溶解到水裡，把炖爛的蔬菜或水果撈出來扔掉，在湯中放入鹽和糖等到溫和時飲下。

瑜伽減肥需要多吃的食物2——沙拉：所有可生吃的蔬菜都可以做成沙拉，如黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、莴苣、卷心菜。

瑜伽減肥需要多吃的食物3——新鮮水果：為了使瑜伽練習取得良好的效果，吃新鮮水果是非常重要的。並不是必須吃那些昂貴的水果，一般常見的水果同樣有豐富的營養。

上面介紹的就是瑜伽減肥需要多吃的食物，通過上面介紹的三種美食，相信大家對瑜伽減肥一定有了更多的認識並且信心更加充足了吧，那麼，就趕緊動起來吧，讓瑜伽帶給你一個曼妙的好身材吧。