枸杞是一種藥材，經常被用來浸泡藥酒喝，是有活血通經的效果，但是最近關於枸杞泡水喝能不能減肥成為很多人所爭議的話題，但也有不少人付諸行動，那麼這一說話到底有沒有科學依據呢？下面我們看看專家的解答。

要想知道枸杞子泡水喝能減肥嗎這個問題的答案，我們首先就是要先來看看枸杞子裡面還有哪些物質，事實上枸杞子是一種可以幫助我們滋補身體的藥物，枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質。

其實，枸杞子含有的一些脂肪成分其實就是一種對我們身體有益的，可以幫助我們清肝明目的，還可以幫助我們降低脂肪，說到這裡我們肯定有些人就會對這個有個底了，覺得還是去嘗試一下為妙。不過我們在嘗試的時候會發現可能效果不是非常的明顯。

而且枸杞子水其實在很多時候對肥胖者來說是一種增肥的，所以我們在看到一些事情的時候不要說就馬上去嘗試了，很多時候要是這些方法有效的話，肯定就不會說還有人在問這些問題了。

另外，枸杞的食用還要注意以下兩點：

1、枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項，不當服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫熱身體的作用非常明顯，因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。

2、患有高血壓以及性情過於急躁的人，日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。枸杞同時也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補陰之藥物是為虛證而設的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導致這樣症狀的原因就是服用不當。

最後提醒大家，減肥其實並不是一件很難的事情，生活中只要控制好自己的飲食習慣，加上一定量的適當運動，每天堅持下去，最後是一定會成功的；另外對於市面上的各種藥物減肥建議大家還是慎用，長期食用對身體還是會造成不小的傷害的。