我們都知道柚子清火潤肺，特別在秋天吃最適合了，但是你知道嗎?柚子也是減肥界有名的減肥藥，他對於減肥可是有著很好的效果的。下面小編就為大家介紹秋季柚子減肥食譜，讓大家一起來分享一下減肥的心得。

一、蜂蜜柚子茶

材料：柚子、冰糖、蜂蜜

做法：

1.用溫鹽水把柚子泡五分鐘，反復揉洗，把柚子皮刮下來。

2.把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍，柚子果肉分離出來，可以用料理機攪碎，也可以用手擠碎弄散。

3.柚子皮切小細絲，越細越好。把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋裡，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小時左右，直到粘稠。

4.煮好晾涼，待溫度下降到五六十度時把蜂蜜加入拌勻，涼後裝瓶放入冰箱冷藏即可。

二、雪梨銀耳柚子蜜

材料：銀耳半朵、雪梨兩個、紅棗6顆、枸杞15顆、柚子蜜1匙

做法：

1.用清水把銀耳泡開，將新鮮的梨切成丁。

2.將泡好的銀耳和其他材料一起用清水煮開後，調至小火熬到黏稠，加入適量柚子蜜即可。

三、美味柚子沙拉

材料：柚子一個、黃瓜一根、芹菜兩根、適量的醋、糖和鹽

做法：

1.把柚子削皮之後，切成一小塊一小塊的，放在水果盆裡。

2.把芹菜和黃瓜洗淨之後，同樣切塊。

3.把切好的黃瓜和芹菜，一起放到成柚子的水果盆裡，最後根據自己的口味，加入適量的醋、糖、鹽即可。

美味柚子減肥食譜已經介紹給大家了，如果你想要甩掉身上的贅肉，不再讓別人恥笑你，那麼就從現在開始，努力減肥，努力做一個全新的自己吧!