現在人們的生活條件好了，所以飲食條件也越來越好了，吃的都是很享受的美食，但是吃完後就會對自己小腹上的贅肉煩惱不已。有些很聰明的愛美MM們會利用“負卡路裡”食物，這樣她們越吃越瘦。現在，小編就為大家介紹幾款越吃越瘦的食物。

1、干貝山蘇

山蘇是一種負卡裡路食材，干貝則是白肉，干貝山蘇既健康又養生，對減重也有正面效果。

2、鮮魚木耳

木耳是高纖的負熱量食材，鮮魚則是紅肉白肉皆可。深海魚是紅肉，適量攝取有助預防心血管疾病，但對減重來說，白肉淺水魚也不錯。

3、海帶鹵肉

即使減重，攝取適量的肉類、補充蛋白質還是必須的。挑選瘦肉，去除鹵肉上的可見油脂，用海帶替代豆干，因為海帶也為負熱量食材，有飽足感又富含膳食纖維。

4、海參竹筍菇

海參有很多膠質，竹筍是高纖食品，香菇幾乎零熱量，三合一的料理，加上少許醬油鹽巴調制的醬料，就是一道色香味俱全的美味減重料理。

5、西芹花椰菜冷盤

這是幾乎沒有熱量的一道菜，滿是維生素與纖維質，又十分有飽足感，看起來白白綠綠，相當清爽可口，唯一的小缺點是沒什麼誘人的味道，如果不習慣，可以淋上低熱量的醬汁。

如果你既想吃美食又不想發胖的話，選擇上述的這些食物試一試，我相信，這幾款越吃越瘦的食物到最後一定會讓你大吃一驚的。