對於大多數女性朋友而言，在春季都會關注減肥的問題，因為夏季即將來襲，女人減肥都是她們的重大任務。因此，無論是處於哪個年齡階段，都需要保持身材。你知道女性水果減肥有什麼方法嗎?我們一起來看看多吃哪些水果能夠有效減肥的吧。
1.柿子
說起柿子，你或許不會聯想到維生素C，但其實柿子的維C含量不少哦，1個柿子182克，大概含有127.4毫克，也超過了每日維C的必須量。不過柿子很甜，糖分不低，所以熱量也相對較高，大概是109大卡。
2.奇異果
奇異果也是倍受推崇的減肥水果，每個大概102克，含有70.38毫克的維生素C，54大卡熱量，除此之外，富含膳食纖維、鉀、葉酸、維生素E等等，無論是減肥還是健康，美體還是美容，都是很好的水果哦!
3.草莓
1個草莓9克，含有6毫克的維生素C，雖然含量不高，可是僅含3大卡熱量的草莓，多吃幾個，不知不覺就能為你輸送充足的維生素C，而且口味怡人，很適合用作飲食減肥食材哦!
小編碎碎念：上面就是關於水果減肥的內容，如果各位MM也有減肥瘦身的想法，不妨嘗試上面減肥的方法。當然，對於一些不想節食或者做大量運動的女性，輕松擁有讓人艷羨的身材!
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