很多愛美的女性在減肥的道路上吃盡苦頭,很多減肥方法花了錢減肥效果卻還是不行。我們要選擇適合自己的減肥方法,健將康康的將身上的贅肉甩掉。怎麼減肥呢?下面小編要和大家的分享的是兩款比較另類的果蔬減肥法,讓你享瘦美味的同時吃出優美的身體線條!
脆皮香蕉
眾所周知在多種多樣的水果當中,香蕉可以幫助大家潤滑腸道,解決便秘的問題,讓你輕松瘦出纖細蠻腰,而且它的飽足感也很強,美味的脆皮香蕉能讓我們的食欲得到充分的滿足,有效的控制吸收的熱量。把蛋液打入碗中,加入少許的面粉攪拌成糊狀。然後把香蕉剝好,對半切開,用筷子夾起其中的一段沾滿蛋液,接著再裹一層面包屑。鍋內油燒熱,把香蕉入鍋煎炸成金黃色即可。
猕猴桃銀耳湯
生活中有很多食材可以幫助大家減肥瘦身。銀耳可以補充氣血,加強身體的代謝,非常健康。而猕猴桃中則含有充分的營養素,可以抗擊氧化,減少體內的脂肪含量,並且促進食物的消化吸收。把銀耳在清水中浸泡一段時間,猕猴桃去皮切塊。鍋內倒入適量的清水,把銀耳和冰糖放入,大火燒開之後再轉成小火繼續熬煮半個小時。最後把猕猴桃塊放入鍋內一分鐘立即撈出食用即可。
怎麼減肥呢?上述分享的兩款比較新鮮另類的果蔬減肥食譜,為愛好美食的MM們量身定做,在減掉身上贅肉的同時還可以享受美味。平時一定進行合理的身體鍛煉,保持膳食營養均衡,學會纾解生活的壓力!
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