西瓜，大西瓜。多麼的誘人啊，那麼西瓜能減肥嗎？西瓜是夏天最常見的水果，因為西瓜熱量低，又有很好的解暑功效，所以夏天西瓜減肥法是夏季最常用的瘦身方式。那麼怎樣吃西瓜才能減肥呢?為你推薦幾款夏日西瓜水果減肥特飲，不僅味佳色艷，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，快快瘦下來。所以快來一起看看吧。

西瓜能減肥嗎

西瓜減肥的好處：
　　
1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多余的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝也就自然會變好了。

2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路裡，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當然就會瘦下來啦。

3、西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養，如維生素、鈣等，是不可多得的營養減肥食品。

甜蜜西瓜減肥特餐

　　1、西瓜番茄汁
　　
材料：西瓜、番茄。

做法：

用壓搾器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。

瘦身功效：西瓜和番茄都是經典的減肥食品，這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維，能使MM們變得更輕盈，還可預防中暑。

材料：紅茶5克，西瓜適量。

西瓜有很強的瘦身功效，可以加速體內毒素的排出，為你推薦幾款夏日西瓜減肥特飲，不僅味佳色艷，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，快快瘦下來。

　　2、西瓜紅茶
　　
材料：紅茶5克，西瓜適量。

做法：

將紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然後加入切好的西瓜丁即可。

瘦身功效：清熱解暑，加速腹部脂肪的分解。

西瓜能減肥嗎

3、瓜片荷葉茶
　　
材料：新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。

做法：

將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。

瘦身功效：能夠很好的改善便秘，可以達到瘦全身的效果。