水果減肥是很多人選擇的減肥方法?減肥可以選擇很多種水果，它們各有各的減肥原理，今天我們就只說猕猴桃的減肥方法和原理，猕猴桃為什麼會有這麼強的減肥效果，因為它含有人體不能缺少的很多種維生素，下面了解它的原理，在生活中多食猕猴桃嗎?

人的身體中千萬不能缺少的就是維生素，在眾多的水果中，猕猴桃的含量是非常高的，同時這個水果也是超好的美容聖品，可是你知道嗎，猕猴桃除了能美容養顏之外，還有很好的減肥效果，那麼猕猴桃為什麼能減肥呢?下面讓我們一起來看看猕猴桃減肥的原理吧。

猕猴桃減肥原理：

一、富含膳食纖維及果膠

猕猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，促進食物的消化。此外，猕猴桃還含有豐富的果膠，果膠有著潤腸通便的作用，可以幫助清除腸道中的殘留廢料，促進排便，改善便秘。同時，果膠還可以控制身體對脂肪的吸收。