近日，英國有調查顯示，工作上的不順心會讓大多數人選擇快餐等不健康的食品來緩解自己的工作上的壓力，無形之中導致自己體重增加。

　　對於工作順利的職員來說，他們通常會選擇比較健康的午餐，比如富含維生素的沙拉和低卡路裡的三明治。相反，工作不順利的職員往往會因為心情煩躁而選擇油膩不健康的垃圾食品。

　　在接受訪問的2000名英國人中，超過3/4的人表示，每天工作的心情對自己午餐的選擇有很大的影響。有一半的人說工作愉快的時候，他們會盡量挑選健康的食物。

　　然而，在工作上遇到問題，事情進行不順利的時候，超過一半的人就會選擇漢堡、披薩和咖喱食品。數據還表明，大多數人一周平均會有四頓午餐是按照當天工作的心情而選擇的。

　　其實，這種現象也並不是個例，在我們身邊也有很多這樣的例子。對於上班族而言，總是想拼命的節約時間，但其實通過吃快餐來節約時間其實對我們的身體很不好。我們應該花時間慢慢的享受午餐，而不是每天都在五分鐘之內吃完一個三明治然後繼續開始工作。這種不好的習慣會讓你變得消化不良，在下午的工作中產生燒心的感覺。

　　工作上的不順心讓人們選擇了不健康的午餐，但是這樣對身體沒有好處，暴飲暴食之後通常帶來的都是胃脹的感覺，使人變得懶散，然後還會對自己的行為感到內疚。