白領MM們都喜歡吃那些減肥食物呢?繁忙的工作讓我們無暇完成繁復的減肥計劃，所以只能從平時的飲食上入手。而對於OL們來說，抽屜裡隨時都有可以入口的小零食也是十分必要的，偶爾吃一些零食不但可以減輕工作上的壓力，舒緩緊張的神經，更重要的是能夠抑制住快要迸發的食欲，避免在工作期間餓肚子，也不會在下班之後大吃特吃，造成肥胖。那麼OL們到底應該在抽屜裡存放哪些零食才不會變胖，而且對減肥更有利呢?來看看看吧。

　　一，酸奶

　　酸奶裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質，可以促進腸胃的消化和吸收，幫助脂肪分解，還可以預防便秘，防止體內堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感，當食欲出現時，一杯酸奶就會讓饑餓感迅速的消失掉。市面上還有很多含有鮮果粒的酸奶，美味又營養。

　　二，蜂蜜

　　女性喝蜂蜜對身體也非常有好處，尤其可以潤滑腸道，預防便秘。在抽屜裡放置一瓶蜂蜜，口渴時可以沖水喝，不但可以為身體補充水分，預防新陳代謝下降，而且還會產生一定的飽腹感，午餐前喝一杯蜂蜜水能夠有效的減少飯量，幫助瘦身。

　　三，花生

　　花生是我們十分常見的小零食，它的成分中含有人體所需的維生素，可以幫助分解脂肪，另外花生中含有一定的脂肪，能夠提供強大的飽腹感，每天只要吃幾粒就能有效的控制食欲。當然在花生的選擇上也可以仔細的挑選一下，原味花生的熱量就要比怪味花生低一些。

　　四，海苔

　　海苔是紫菜經過加工後的產物，成分裡同樣含有豐富的礦物質和維生素，既能為身體補充營養，又能抑制脂肪堆積，避免發胖。而且它的熱量相對較低，十分受到OL們的歡迎。相對於紫菜更加的爽脆美味，可以更好的滿足口欲，避免暴飲暴食。

　　五，黑巧克力

　　大多數女孩子對巧克力都沒有什麼抵抗力，但是一想到要減肥就開始對它們敬而遠之。其實大可不必。黑巧克力的熱量其實並不太高，而且富含營養素。適當吃一些黑巧克力，不但能夠控制飲食，而且還可以促進消化功能，加強身體的代謝效率，幫助減肥。

　　六，杏仁

　　相信很多人都聽說過杏仁減肥法，通常在工作中午餐前出現一些饑餓感的時候，吃幾顆杏仁就能姐燃眉之急，因為它的飽腹感也特別強。作為最常見的堅果，杏仁中雖然含有一定的脂肪，但是營養也十分的豐富，只要每天吃幾顆，不但不會發胖，反而會讓身材變得更好。

　　現在一提起減肥，很多妹紙肯定覺得很委屈有木有!因為，減肥就意味著要吃得好少少的，卻要做大量的有氧燃脂運動。其實，減肥沒有這麼苦哈哈哦!只要你多多的注意你平時生活習慣，多余的脂肪就會在不知不覺中被你消滅了哦!