炎熱的夏季即將到來，多少人都會選擇食用冷飲。有多少人知道有些冷飲是既解暑又能夠達到減肥瘦身的功效呢？下面，小編搜集了兩款自制減肥飲料食譜的制作方式，愛美的美眉可以學習一下喲！

西瓜皮飲料原料

西瓜皮做法：將西瓜皮加削去外面的硬皮，留綠色的中層皮，然後在水中煮軟後，用搾汁機來渣汁，也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節。功效：夏日裡我們都喜歡吃個西瓜來解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要輕易丟掉哦，西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以幫助排除體內的多余水分，身材水腫型的美眉們夏季減肥可以利用它來實現哦。

檸檬鹽水原料

檸檬、鹽、冰水。做法：只要將新鮮的檸檬洗好後切片，然後加少量鹽放入冰箱腌制3-4天，取出後加冰水即可飲用，夏日飲用絕對清涼解暑瘦身。功效：眾所周知檸檬中的維生素c有美白、養顏的作用，而夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，多喝些鹽水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑減肥的功效，覺得是夏季減肥的好幫手。

這兩款夏季冷飲減肥食譜是不是既簡單又實用呢？愛美的美眉們有時間可以嘗試下喲！