你知道哪些食物屬於減肥食物的范疇嗎?你知道吃什麼食物容易瘦下來而且可以幫助身體排毒嗎?今天就來教大家五款瘦身減肥水果沙拉，真正可以排毒減肥的瘦身沙拉，趕緊和小編一起來看看減肥沙拉是怎麼做的吧。

　　排毒瘦身沙拉1：海藻沙拉

　　材料：生菜、海藻、蕃茄、火腿、玉米、醬料。

　　制作：用手將生菜撕成片，將西紅柿、火腿切成小塊，由下至上迭上依序為生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻，淋上低熱量醬料。(如日式和風醬)。

　　排毒瘦身沙拉2：苜蓿芽沙拉

　　材料：苜蓿芽、蕃茄、生菜、吐司、韶身、起司。

　　制作：由下至上迭上依序為土司、韶身、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司，打三明治對切，用牙簽把三明治固定。

　　排毒瘦身沙拉3：橙子蘋果沙拉

　　材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。

　　制作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。

　　排毒瘦身沙拉4：葡萄香蕉沙拉

　　材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，猕猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。

　　制作：以上水果洗淨切塊淋上酸奶即可。

　　擁有好的身材是每個女人的追求。可是要做到既吃得好又吃的健康，還能保持曼妙身材就比較困難了，很多MM為了減肥而選擇絕食或者吃大量的減肥藥，這就很不劃算了，所以還在為肥胖煩惱的，趕緊試著學做上面幾款減肥沙拉吧。