纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 關於減肥食譜 >> 為瘦腰取6根肋骨 魔鬼身材標准有哪些?

為瘦腰取6根肋骨 魔鬼身材標准有哪些?

  25歲的PixeeFox因為喜歡卡通人物Jessica兔女郎,決定成為現實版大胸細腰的性感人物。Pixee先後做15次手術,其中包括去除6根肋骨、隆鼻、豐胸和墊臀等身體部位手術。

  Pixee解釋說,卡通人物的形象代表了理想化的女人,“我想擁有纖細的腰,完美的屁股和胸部,有一雙大眼睛和漂亮臉蛋。取出肋骨讓我實現這一理想又邁進一步。”現在的Pixee擁有15英寸的細腰和J罩杯,她表示很滿意自己的樣子並且會繼續改造下去。

  塑造女神,不單單只對臉蛋有要求,凹凸的曲線也是評判美女的一個標准。對美的認識,每個人都有不同的看法,但在整形醫生眼裡,卻是有標准可循的。

為瘦腰取6根肋骨 魔鬼身材標准有哪些?

  什麼樣的體型才最美?

  真正的魔鬼身材四肢要纖細修長,整體搭配,無論是側面還是正面,都呈現出優美的S形曲線。女性的形體美主要體現在臂、胸、腰、腹、背、臀、腿,只有一個部位美或是不美都將破壞女性身體曲線的完美性。

  手臂:纖細但不失健美,修長卻不失圓潤

  線條優美的手臂不僅要沒有贅肉,而且皮膚要有光澤,肌肉緊實曲線柔和。手臂和手腕是比較纖細的部分,大體上來說,上臂圍(手肘至肩部最粗的部分)比頸圍(下巴抬起頸部伸長的狀態)細4.5厘米是最理想的。

  胸:豐滿、勻稱、柔韌、有彈性

  如果有人問什麼樣的胸最美,可能很多人都會回答,當然是越大越美了。其實不然,最美的胸部應該豐滿、勻稱、柔韌、有彈性,呈半球型或小圓錐型。

  腰:纖細圓潤,曲線柔和

  腰部的形態美主要體現在兩側曲線的圓潤以及上起胸部下接臀部曲線的柔和變化上。從側面看,它與胸、腰、臀、腿一同構成了一組光滑的“S”形曲線,從而使女性身材顯得優美動人、凹凸有致。女性的腰圍應為身高的30%~70%,比例恰當、粗細適中、圓潤、柔韌靈活,能體現一種活潑的青春之美。

  腹:平坦光滑,緊致有彈性

  腹部與乳房一樣是女人神秘的魅力地帶,年輕漂亮的小腹應該平坦、光滑、緊致、有彈性。

  背:曲線優美,豐滿無贅肉

  漂亮的背部應該皮膚光滑細膩,寬窄適中,與臀部比例適當,骨肉豐滿,腰部起伏、彎曲明顯,脊柱溝比較明顯,肩下骨不太突出。

  臀:圓潤、挺翹、有彈性

  美臀應形態圓潤,富有彈性;臀部大小與腰圍粗細比例恰當。雙腿伸直、腳跟並攏站立,從腰部至臀部的頂點如果在18厘米以內,便屬於挺翹型,若超過18厘米者,則屬於下垂型。

  腿:纖細修長,渾圓適度

  女性的腿應該白皙豐滿、細膩而富有彈性。基本上是以腿並攏後,大腿上部、大腿下部、膝蓋下方到小腿肚和小腿肚到腳踝分別形成四個菱形間隙才是最標准的。而大腿長度一般應為身長的1/4,其圍徑比腰圍小10厘米;小腿圍徑比大腿圍徑小20厘米。

為瘦腰取6根肋骨 魔鬼身材標准有哪些?

  如何健康減肥?

  定期清理腸胃

  有過灌腸經歷的人都知道,灌一次腸可能會讓體重輕十幾斤,可見腸道裡有多少“垃圾”。所幸,清腸也有簡單易行的方法,那就是連續三天只喝白粥,除了配少量搾菜,其他什麼都不吃。三天以後,你會有脫胎換骨的感覺。這樣的清腸最多三個月一次,不宜被當作減肥的長期飲食。

  堅持做仰臥起坐

  腰腹運動可以幫助內髒蠕動,排除脹氣和廢物,並且強健腹部肌肉,一來能托住內髒不往下掉,二來能抑制腹部脂肪堆積。就視覺效果來看,有肌肉線條的腰即使還不夠細,也比軟綿綿的大腹便便好看,不是嗎?

  不能吃太飽

  一日三餐不可少,但也絕對不要吃到撐。飽腹感的確讓人覺得滿足,但是如果老是讓胃處在吃撐的狀態,胃壁肌肉得不到休息和回縮就會松弛,胃也越來越大,食欲和內髒脂肪都會隨之增長。此外,務必攝入足量的纖維和蛋白質:纖維可以帶走腸道的殘余物質,同時促進內髒運動,是鍛煉內髒消化能力最好的食物,而蛋白質是人體合成肌肉的主要來源,如果攝入不足造成肌肉弱化,也就再沒力氣托住內髒,只能松懈下垂。

  飲食上可以多攝入一些鞏固元氣的食物,如黑豆、芝麻、枸杞等等,不要熬夜,更不能酗酒。酒精熱量高不說,還會打亂很多內髒器官的工作規律,擾亂元氣。

熱門文章
三款食譜幫你繼續做瘦美人

黃金夏季減肥季已經過去,瘦身開始進入緩沖期,你開始松懈下來,覺得瘦身計劃沒有那麼急迫了?打住這種錯誤的想法!秋季更需要減

吃沙拉增肥 這3種食物定要忌食

  減肥禁忌食物一:沙拉 .hzh {display: none; }   別以為一份蔬菜

含MUFA食物讓你吃出好線條

(一)油類  包括橄榄油,亞麻仁油,花生油,紅花油,芝麻油,大豆油,向日葵油,胡桃油等。用旺火把芝麻,花生炒熟;用炸鍋炸

你知道有哪些瘦腿秘訣

隨著天氣逐漸的轉暖,越來越多的女性開始展示自己的美腿,可是怎樣才能讓自己的腿部更加纖細呢,下面就有幾種瘦腿