減肥離不開運動，也同樣離不開食物，一些很療效的減肥食物對我們的減肥，只有益而無害，讓我們漸漸地一個一個了解它，今天給大家介紹一種蜂蜜，減肥蜂蜜可以淨化血液，讓我們不再出現浮腫，也就是讓我們瘦了再瘦。

　　蜂蜜

　　呵護關鍵詞：淨化血液

　　對於女人來說，早餐選擇面包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的扞衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。

　　食用妙計：

　　如果你喜歡在冬天進行戶外跑步鍛煉，那你更應多吃些蜂蜜。蜂蜜含有豐富的碳水化合物，能幫助鍛煉者有效地維持血糖水平，毋庸置疑，在鍛煉前和鍛煉期間吃一勺蜂蜜，其功效絕對可以與巧克力媲美。

　　蜂蜜的減肥效果很好，如果你的生活中經常出現蜂蜜類的減肥食物，那我說你是一個很明智的減肥者，今天我們不講一講減肥蜂蜜的好處與減肥食用方法。只有最了解這些減肥食物，減肥蜂蜜可以淨化血液，我們的減肥才能更徹底，更完美。