什麼樣的減肥食物營養美味又減肥呢?有很多呢!看完今天介紹的內容相信你會了解不少，多種食物，不同的營養成份，哪一些更適合我們減肥人群食用呢?我們要學會利用每種食物的藥用價值，合理的利用減肥食物，只有這樣才能營養美味的同時還可以得到健康減肥。

　　減肥食物

　　柿子餅

　　柿子餅甜膩可口，對於想瘦臉又愛吃甜食的MM們，它將是一個最佳選擇!它營養價值很高，一個柿餅的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還可以幫助腸胃消化!但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦!

　　西洋芹VS牛奶

　　牛奶天生就有美白功效，而西洋芹營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂!把兩根西洋芹搾成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用哦!

　　冬瓜VS玉米

　　DIY冬瓜玉米湯，這款湯可以去脂肪，去水腫，是瘦臉湯類的佼佼者哦!做法也很簡單，記住一個要點：少放鹽，持續喝一至兩個月，效果就會慢慢顯效哦!

　　胡蘿卜VS蜂蜜

　　蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對了!做法非常簡單，搾一杯新鮮的胡蘿卜汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用!每天清晨起床後，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫!

　　瘦臉是一項需要堅持的工作，不是一時半會就可以成功的，所以有堅持不懈的恆心更重要!

　　每一種食物都是一種藥材，有可能治愈我們身上的某一種病，只要合理的利用減肥食物，了解它們的所有藥性，營養，可以起到的功能，相信沒有多久，我們都會成為減肥的高手，輕松減肥。