每天在晚飯後30分鐘後吃一個番茄可以減肥哦，相信這已經不是什麼秘密了，那麼番茄的減肥方法還有哪些呢?下面就給您詳細介紹一下。

　　在餓的時候吃番茄減肥是不科學的，容易患胃結石。一般在餐後吃番茄是最好的，因為這時消化的番茄正好可以起到加速胃動力的作用。

　　用番茄的減肥方法是可以代餐的，但是餓的時候不可以。

　　番茄本身幾乎由水份構成，除了維他命C外，沒有多少營養，因此剩余的一餐，需非常注意均勻的營養。任何食物，只要過量皆會導致肥胖，幸好番茄易於有飽肚感，但亦要小心吃過量而導致弄巧反拙如水腫等。

　　代餐應該注意什麼?

　　很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標准的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

　　肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。

　　可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

　　番茄的減肥方法有很多種，不同的番茄食譜對減肥都有一定的效果，但是番茄還是生吃的時候減肥效果更好。

　　有此可見，最應該推薦的番茄的減肥方法還是飯後30分鐘的生番茄大餐，記得每餐支持7成飽就行了。