想要減肥排毒最重要，而排毒效果最好的減肥食物是什麼呢?香蕉呀，它會讓你瘋狂的瘦身瘦到底，看我今天的文章，你會了解得更多，完美的減肥就是瘦出美麗肌膚，減肥的同時還可以美容，一舉兩得呀!

　　排毒減肥最佳食物蜂蜜+香蕉讓你瘋瘦

　　很多人都聽說過用香蕉和蜂蜜自制面膜，卻沒怎麼聽過香蕉蜂蜜減肥法。其實香蕉蜂蜜不僅有美容的功效，減肥的功效也是不容小觑。吃香蕉蘸蜂蜜減肥能快速排毒消脂，助你塑造婀娜多姿的身材，而且一段時間下來，皮膚也會變得更好哦。下面一起來看看香蕉蜂蜜減肥法怎麼使用吧。

　　飲食減肥法是許多MM首選的減肥方法，因為使用起來十分方便，而且毫無壓力。那麼怎樣飲食減肥最快呢?排毒效果最好的減肥食物是什麼?來試試時下最流行的香蕉蜂蜜減肥法吧，具有清熱解毒效果的蜂蜜和飽腹感很強的香蕉強強聯合，減肥效果立竿見影。

　　香蕉蜂蜜減肥法原理

　　蜂蜜是一種純天然食品，其所含的單糖不需要經過消化就可以直接被人體吸收。而且蜂蜜吃起來非常甜，但是所含的卡路裡卻很低，具有很好的減肥效果，因此蜂蜜深受減肥人群的歡迎。

　　香蕉是許多人都喜愛的水果，由於它營養價值高、熱量低，而且含有被稱為“智慧之鹽”的磷，又含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維含量也不少，因此是相當好的營養食品。將蜂蜜與香蕉搭配在一起，兩者強強聯合，就成了最佳的減肥搭配。

　　香蕉蜂蜜減肥法如何進行?

　　在使用香蕉蜂蜜減肥法的時候，每天早午晚均以香蕉蘸蜂蜜代替，不能吃其他食物。如果要達到減肥的效果，每天必須至少吃15克蜂蜜。但是在肚子餓或者感覺疲倦的時候，也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜，這樣就能很好地給身體補充養分，恢復精神。

　　小貼士：

　　一天吃香蕉不能超過5根，因為香蕉吃太多容易導致腹瀉。對於想要減肥成功的MM來說，香蕉蜂蜜減肥法必須堅持三天。當然平時也可以在早餐前或者午餐晚餐後立刻喝蜂蜜水，這對減肥來說都有很好的幫助。

　　但是香蕉蜂蜜減肥法也不能長期使用。雖然只吃香蕉蜂蜜能很快瘦下來，但是這樣急速減肥，身體會因為沒有做好適當的調整而產生不良反應。如果長期只吃香蕉，身體會缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成分，慢慢的身體就會出現警報。因此香蕉蜂蜜減肥法必須合理使用，不能盲目追求窈窕身材，這樣只會得不償失。

　　排毒效果最好的減肥食物是什麼?香蕉的減肥作用相當不錯，不但可以減肥還可以美容，香蕉蜂蜜讓你狂瘦，排出體內毒素，瘦出精致小臉，今天的減肥食物功能很多吧，美味的食物，讓我們大飽口福的同時，瘦身塑體，排毒養顏，讓我們減肥瘦到底。