吃什麼好減肥？用什麼減肥最快？那麼今天呢小編要給大家帶來的是一款很棒的減肥食物，相信大家看完後一定不會失望的哦，那麼下面就讓我們一起往下看看吧，加油哦。

　　KFC的新奧爾良烤雞翅，大家應該都吃過，味道雖美，那價錢可不便宜，喜歡吃的MM們也只能偶爾買來解解饞，如果你也喜歡吃雞翅，又想要減肥，那就絕對不要錯過下面的五種媲美KFC的雞翅做法哦！讓你吃的開心，快速減肥瘦身。

　　美味雞翅做法吃貨吃肉也能減肥！

　　吃什麼減肥：蚝油香菇雞翅

　　原料：雞中翅十個、干香菇十朵、料酒一湯匙、蚝油兩湯匙、老抽半湯匙、生抽半湯匙、冰糖三小顆、蔥姜適量。

　　做法

　　1、干香菇提前用溫水泡軟洗淨，姜切片、蔥切段備用；

　　2、雞中翅洗淨（用剪刀剪去兩邊的皮和脂肪），切成2段備用；

　　3、鍋內放少許油燒熱，把雞翅放入煎炒香至微微焦黃；

　　4、放入姜片和蔥花炒香，再加入泡軟擠干水分的香菇，爆炒出香味；

　　5、倒入一湯匙料酒翻炒均勻後，加入兩湯匙蚝油；

　　6、加入半湯匙老抽；

　　7、加入半湯匙生抽；

　　8、加入三小顆冰糖；

　　9、倒入泡香菇的水（注意碗底的雜質不要倒入），再加適量清水至和雞翅齊平；

　　10、大火煮開後，轉小火火蓋上鍋蓋焖煮約30分鐘，至雞翅酥爛，最後開蓋把湯汁收至濃稠即可。

　　吃什麼減肥：小貼士

　　1、雞翅洗淨後，建議用剪刀把雞翅兩邊展開的皮剪掉，這部分包含了雞翅大部分的皮下脂肪。

　　2、雞中翅剁成小塊，會比較容易入味。

　　3、泡香菇的水不要倒掉，上面干淨的那部分可以加進去煮，有香菇香味。

　　吃什麼減肥：醬油雞翅

　　原料：雞翅根10來個、干辣椒和花椒適量、油、蔥姜、老抽、生抽。

　　做法

　　1、雞翅洗淨在清水中浸泡半小時，沖洗干淨，瀝干水份備用。

　　2、鍋裡熱油，放入辣椒，花椒，蔥姜爆香，放入雞翅。

　　3、翻炒至雞翅變色收緊，倒入生抽和老抽繼續翻炒均勻。

　　4、加入適量熱水，炖約20-30分鐘左右至湯汁濃稠即可。

　　美味雞翅做法吃貨吃肉也能減肥！

　　吃什麼減肥：麻辣香鍋雞翅

　　原料：雞翅中1斤、土豆、蔥姜蒜各適量、郫縣豆瓣醬1大勺、辣椒適量、花椒適量、糖少許、鹽少許、白酒少許。

　　做法

　　1、雞翅膀放入清水中浸泡半天，將血水泡出後，清洗干淨，並在雞翅上劃傷幾刀，取部分蔥姜切碎備用。

　　2、雞翅膀放入一干淨盆中，撒1小捏鹽、撒蔥姜末，加入一小勺白酒，腌制1個小時。

　　3、取一平底鍋，鍋中不放一滴油，將雞翅膀正面向下平鋪在鍋底，放火上小火加熱，隨著加熱的過程中，雞皮裡的油不斷滲出來，鍋裡發出茲茲的煎烤聲音，一面熟了後再翻面煎，等到雞翅膀全熟了後，將翅膀取出。

　　4、土豆去皮切薄片，用鍋裡剩的油小火煎土豆，等到土豆煎熟後同樣鏟出。

　　5、將豆瓣醬放入鍋中，小火煸炒出紅油，加入剁碎的蔥姜蒜和干辣椒，依個人口味放適量花椒，再放入雞翅膀不斷翻炒，加入少許糖，然後放入土豆片不斷翻炒均勻。

　　6、等到土豆和翅膀的表面全部沾滿醬料並充分入味後，關火即可，可以撒入芝麻（花生碎）、香菜（蔥花）等點綴，增加風味。

　　吃什麼減肥：小貼士

　　1、翅膀用冷水浸泡後，血水被泡出，做好的成品味道更好。

　　2、雞翅膀打上花刀後，入味更充分還更容易成熟。（個人喜好我只打一面花刀，其實打雙面花刀更好）

　　3、雞翅膀要想充分入味就要提前腌制，加入白酒起去腥提鮮的作用。

　　4、不放一滴油，只靠雞皮裡的油，就能煎熟雞翅、土豆以及後面的炒醬。（友情提示：不粘鍋更好操作，這是真滴，不怎麼粘鍋）

　　5、鑒定雞翅成熟的標志：拿根筷子一下就能扎進去，肉裡沒有紅色的血絲，還有就是你吃一個啊，我都是吃一個的。

　　6、最後煸炒的時候，辣椒和花椒的多少隨個人吃辣口味，加入少許糖讓成品味道更好。

　　7、如果有鐵板或是酒精鍋的話，建議童鞋們使用，簡直是錦上添花啊~~~（雞翅上桌好久都不會涼，香辣味道更足）

　　好啦在各位減肥姐妹們看完了上面的減肥食物後，吃什麼好減肥？大家是不是覺得心裡很激動想馬上行動起來呢，女性減肥該怎麼辦呢？其實減肥不是什麼難事，世上無難事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那麼在加上小編為大家推薦的這些減肥方法，你們一定會瘦得健康又美麗的哦，所以加油吧，相信你們一定是可以成功的哦。