網上近期流行的減肥方法有很多，有些減肥方法效果的確還不錯。比如紅茶三天快速減肥瘦身法，可以讓你快速瘦下來。一起來看一下這個紅茶三天快速減肥瘦身法具體是怎麼操作的吧!

　　紅茶姜水三天減肥法

　　紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法!不然你的胃回受不了不說，也許還有其他副作用!

　　紅茶姜水斷食法

　　具體方法如下：

　　第1天：

　　早上：早上和平時一樣吃飯

　　中午：中午和平時一樣吃飯

　　晚上：晚上和平時一樣吃東西

　　(准備階段)

　　第2天：

　　早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶

　　中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶

　　晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

　　第3天：

　　早上：生姜紅茶2杯

　　中午：和平時一樣

　　晚上：和平時一樣

　　中午和晚上吃的清淡一些!

　　看過這個紅茶三天快速減肥瘦身法以後你是不是也心動了呢?想要減肥就來嘗試一下吧!不過在這個減肥法實施後想要長期保持身材，一定要注意節食和運動哦。