26歲的孫先生，因為特別愛吃，體重高達190斤。半年前他下決心減肥，堅持爬山、爬樓梯，風雨無阻每天保證2小時左右，結果很快就發現雙膝關節腫痛，核磁共振顯示小孫軟骨磨損，關節積液，不用說，膝關節受損了。肥胖對我們身體所造成的危害還真的不可小觑啊。

　　膝關節要承擔人體大半的重量，而體重過高，膝關節要承受的壓力自然更大。所以，體重過高、肥胖本身就是骨關節炎的危險因素，而減肥有利於關節保護，可以預防疾病的發生。

　　如今，全球有近三分之一的人超重或肥胖。在中國，肥胖呈爆炸式增長。目前約有43.6%，即6億的中國人超重或者肥胖。肥胖已成為全世界的一大難題。

　　肥胖有哪些危害？

　　美國每年因肥胖症而增加的死亡人數在111,999到365,000之間。肥胖症使預期壽命平均減少6-7年，其中嚴重肥胖症（BMI>40kg/m2）使男性預期壽命減少20年，女性減少5年。

　　肥胖可以導致一系列並發症或者相關疾病，進而影響我們的壽命或者導致生活質量下降。與肥胖相關的健康問題包括：

　　一、心血管病是肥胖最主要的害處。

　　肥胖是人體脂肪過多，脂肪則由膽固醇構成。血中膽固醇過高，便沉積於血管，形成粥樣動脈硬化、腦血管硬化，可發生能致命或半身不遂的“中風”。心血管硬化則形成冠心病，可因心肌梗塞而突然死亡。

　　二、糖尿病，能威脅人的生命，且常並發心、腦、腎、神經、眼等嚴重疾病。

　　體重超過正常人百分之十的人，患糖尿病的機會較常人高出十倍。其原因是肥胖者體內能降血糖的脂肪細胞發生肥大變性，對胰島素敏感性降低，故而並發糖尿病。

　　三、高血壓病，可致腦血管破裂出血，死亡率很高。

　　肥胖與高血壓的關系是互為因果的：高血壓為動脈硬化創造環境和條件；肥胖則為動脈硬化准備了物質基礎。有人把冠心病、糖尿病和高血壓稱為“三兄弟”，它們“相依為命”，合並發病情況相當普遍。

　　四、肺源性心髒病，這是因肺功能不好而導致的心髒病，肥胖者走路急或作重體力勞動時常見氣喘。

　　一是胸廓充滿脂肪，使呼吸活動的范圍變小；另一是肥胖者代謝量較大，需氧較多。這個矛盾長期發展，肺功能下降，從而令心髒負擔增加，逐漸衰弱。

　　五、膽石病，與肥胖關系密切。

　　肥胖者的膽石多是膽固醇石，肥胖者多有高胰島素，此素有促進肝髒合成膽固醇的作用，合成的膽固醇經由膽汁排洩，其量過濃便凝聚結石。膽石病能引起劇烈疼痛，影響消化功能，又易並發膽道感染。

　　六、脂肪肝

　　症狀與肝炎相似，能損害肝功能，血中肝酵素上升，嚴重時會發展為肝硬化。

　　七、女性易患婦科病

　　肥胖可使卵巢功能受損，女性荷爾蒙不足，從而發生月經過少、推遲、閉經和不孕等。據統計，肥胖女性不孕率是體重正常者的二點五倍。

　　八、患癌症的機會高

　　人體細胞免疫功能下降的人易患癌症；肥胖者大都有高膽固醇血症。這使能呑噬癌細胞的巨噬細胞和具有免疫功能的淋巴細胞均含過量膽固醇，因而令其消滅癌細胞的能力下降，導致癌症的發生和發展。

　　九、減壽

　　前人有雲：“千金難買老來瘦”，確屬經驗之談。其原因是肥胖人的代謝高，加快了各髒腑器官的損耗，致壽命縮短；容易並發許多威脅生命的疾病；抵抗外來細菌及病毒所致之感染、傳染性疾病，全靠機體的免疫機能，隨著年齡的增加，免疫功能逐漸衰退，肥胖者具有免疫功能的淋巴細胞含有過高膽固醇，使免疫力下降，因此旣易患病，又易惡化，危及生命。

　　為了健康與長壽，我們必須積極控制體重在正常范圍內。肥胖的危害絕對不可小觑。