關於烏龍茶

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健康咨詢描述： 聽說天天飲用烏龍茶可以減肥呀？
是不是真的呀，我想具體也解烏龍茶好處？
如果多飲會不會有什麼副作用呀？
還有一點是不是在經期不可以飲用的？
謝謝！

醫生回復建議：

      烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。具體的喝法是最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會被氧化。