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現在夏季，天氣炎熱，水果減肥是最理想的減肥方式。不同的水果帶來的減肥功效也不同，奇異

據說只要按著餐單吃，就能平均每兩天瘦1斤，兩周能減7到12斤，減肥效果非常明顯。那麼

一、檸檬醋減肥法　　一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的

那麼，香蕉減肥藥怎麼做?下面小編將介紹這款特別的香蕉減肥法給大家，讓大家不僅吃的苗條

第一天，早餐一個蘋果，午餐一個蘋果，晚餐一個蘋果　　之後四天重復第一天即可。　　注意

1.香蕉瘦身法　　1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡

減肥最關鍵的就是要控制食物熱量的攝取量，水果是低卡食物，用來減肥是最好來。那麼，夏季

香蕉如何減肥大家可能都是非常單調，什麼都不吃，就吃一根香蕉。這樣其實減肥效果容易反彈

安神養眼最佳選：枸杞茶　　枸杞1小把、紅棗3～4粒。開水沖泡服用，或水煮服用。如口干

1.香蕉瘦身法　　1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡

水果減肥常識一：首先要選對水果　　並不是所有的水果都能幫助減肥，很多水果含有大量的糖

水果是女性最愛的食物，秋季減肥當然離不開水果了。下面就給大家介紹兩款西柚減肥食譜，而

而水果酵素顆粒是采用的來自印度尼西亞特產諾麗果、木瓜、菠蘿、西柚等數十種有機水果萃取

水果蔬菜一直是我們生活中不可缺少的飲食，而對於水果來說除了能補充維生素之外，其實還能

星期一：木瓜（橙果）　　木瓜可以豐胸相信愛美的你一定早有所聞。其實，木瓜除了可以豐胸

吃什麼減肥?番茄是你必選的減肥食品哦!它營養充足卡路裡卻很低，愛美網小編分享6款番茄

橙子減肥原理　　橙子可以減肥，它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為柳橙、甜橙、黃果

吃金橘有什麼好處　　金橘的營養分析　　金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙

吃土豆減肥原理：　　其實土豆本身的能量並不高，100克67卡，而且還非常有營養呢!屬

苦瓜的功效與作用　　苦瓜全草皆可入藥，對於愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性&ld