1、柳橙 柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女
2016/10/31 9:29:17晚餐吃水果可以減肥嗎？ 水果的熱量低，晚餐不吃主食只吃水果確實能減少熱量的攝入，但
2016/10/31 9:29:14減肥水果 減肥期間吃什麼水果好呢？山楂。我們在吃多了難消化的食物後可以吃點山楂，有
2016/10/31 9:29:12偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎? 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，
2016/10/31 9:29:10首先，說水果是健康食品是有道理的。多數水果含有大量的水分、纖維素、維生素C、礦物質等
2016/10/31 9:29:09經期減肥水果之橙子 橙子是多纖維又熱量低的水果，它含有天然果糖，是代替正餐或糖果、
2016/10/31 9:29:08高糖水果代表： 荔枝 每杯荔枝的含糖量是29克，算是一個小小的“糖包
2016/10/31 9:29:07一、菠蘿 菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素
2016/10/31 9:29:06水果裡邊含有豐富的維生素和礦物質，可以起到減肥的作用，和酸奶混合在一起的話效果會變得
2016/10/31 9:29:05誤區一：把水果當“干糧” 水果多偏涼性。如果吃多了，容易造
2016/10/31 9:29:02草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等，這些營養素對生長發育有很
2016/10/31 9:28:541、菠蘿腹部減肥 有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯
2016/10/31 9:28:54減過肥的人都知道這個過程的艱辛！曾經作為一個資深的胖子，以及多數的肉肉的肉肉一族，都
2016/10/31 9:28:521山楂 酸甜可口及開胃是山楂的特性，不能因為它含有大量的維生素C及果酸而大量的食用
2016/10/31 9:28:50三種排毒瘦身水果 鳳梨 夏季養生：這三種水果排毒瘦身營養價值高 在鳳梨中幾乎含
2016/10/31 9:28:48女人減肥不能吃什麼水果 1、柿子 柿子含有豐富的果膠，柿膠酚，可溶性收斂劑成分，
2016/10/31 9:28:47周一：木瓜牛奶椰子汁 據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷钰等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐
2016/10/31 9:28:46減肥水果一：香蕉 香蕉所含的熱量比較高，但脂肪含量卻很低。吃香蕉易有飽腹感，而且富
2016/10/31 9:28:43想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？ 吃蘋
2016/10/31 9:28:43自制水果奶昔助力減肥 水果裡邊含有豐富的維生素和礦物質，可以起到減肥的作用，和酸奶
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