一、吃西瓜當正餐要不得 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度
2016/10/31 9:27:21香蕉瘦身法輕松就瘦的3個理由 香蕉對於想瘦身的女生來說的確是好水果，在運動前吃一根
2016/10/31 9:27:20水果減肥要看懂熱量 吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。那麼，生活中常見的
2016/10/31 9:27:18事實上，脂肪並不是造成“小粗腿”的主要原因，那些累積在小腿中
2016/10/31 9:27:17每周為個減肥周期：周一至周五，按常規安排飲食：周六為“蘋果日&rdquo
2016/10/31 9:27:16夜宵小廚房DIY 營養搭配最佳選：果蔬汁 蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入
2016/10/31 9:27:141、火龍果 火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和瘦身，因
2016/10/31 9:27:13那西柚減肥法到底有沒有效？它的弊端又在哪裡？ 何為西柚減肥法？ 其實西柚減肥法就
2016/10/31 9:27:11秋季天氣漸冷正是減肥的艱難時刻，無論怎麼少吃還是覺得在長肉，這就讓不少MM的減肥變成
2016/10/31 9:27:101、葡萄柚 你知道嗎，1個葡萄柚就能為你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水分含量極
2016/10/31 9:27:041、海苔 維生素A、維生素B1、維生素B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，對調節體
2016/10/31 9:27:03橙子顏色鮮艷，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青
2016/10/31 9:27:01低卡高耗，雙管齊下 沒有比果糖更好的能量來源了：它們給予消化器官最少壓力，能緩釋能
2016/10/31 9:27:00蘋果減肥的魅力在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每
2016/10/31 9:26:59草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清
2016/10/31 9:26:58能用水果代替主食 這種做法不但沒起到良好的減肥效果，反而會造成脂肪肝、皮膚粗糙、脫
2016/10/31 9:26:57草莓是薔薇科草莓屬植物的泛稱 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱
2016/10/31 9:26:55張曼玉：午餐只選擇果汁 果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即
2016/10/31 9:26:53櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維
2016/10/31 9:26:51這就教你七種急速減肥法！想要秋季瘦身？不可不看！ 海帶瘦身 海藻類的食物中含大量
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