柚子白菜絕佳瘦身組合

　　柚子含有豐富的維他命和微量元素,柚子有美容助消化效果,柚子有清血脂減體重的效果,所含的蛋白質能夠知足人體所需.柚子特有的胰島素可幫助損耗脂肪.長時間在飯後食用可幫助消化,也能減少體內脂肪的堆集.

　　白菜的熱量極低,且易飽腹.而且,白菜含有豐富的維他命水份足量,與乳制品的鈣質至關.白菜豐富的粗纖維也極易消化,減少積食,以避免脂肪堆集.在腸胃蠕動消化的同時,將沉澱的毒素與沒法吸收的脂肪排出體外.

　　柚肉白菜汁菜單

　　合適人群:甜食胖;虛胖.

　　材料:柚子肉500G;白菜50G.

　　制做方法:將柚子和白菜撕碎後搾成汁便可,可以增添些蜂蜜做為調味料.

　　食用法子:在飯前吃最佳.

　　效用:柚子肉不但含有豐富的維他命還有類胰島素的成份,可以清血脂消脂肪,搭配白菜粗纖維,可以帶來飽腹感,也能增進腸胃蠕動減少便泌.吃柚能瘦嗎柚子混搭白菜瘦身餐.