三日蘋果減肥偏方

　　連續三天只吃蘋果,不吃任何其它的蔬果或食品.依照自己的饑餓感吃㈢餐蘋果,無論啥子種類的蘋果均可以.無非建議吃紅蘋果,青蘋果比較酸,對腸胃的刺激較大.

　　PS:在吃蘋果減肥的時候盡可能避開刺激性的茶水或咖啡因.減肥期間的腸胃是比較懦弱,建議喝些薄荷茶;麥茶;紅花茶;魚腥草,對腸胃的刺激較小.

　　另外,在減肥的時候可能還會湧現便泌的問題.可以在第③天晚上,喝一兩湯勺的橄榄油潤滑腸道,增進體內積蓄的毒素排出.

　　蘋果的效果

　　蘋果是薔薇科植物,性平味甘酸,養分比較豐富.藥用可以調節腸胃止瀉通便.也可用於醫治高血壓,預防和恢復疲勞,也能降低血中膽固醇.蘋果中含有糖蛋白質脂肪各種維他命,磷,鈣,鐵等礦物資.蘋果含有果酸奎寧酸檸檬酸鞣酸胡蘿卜素,對身體是極佳的,可以補充減肥期間所缺失的養分.蘋果三日減肥法提速燃脂快速瘦。