每天晚上就喝碗蘑菇荷葉湯，外加個水果即可。

　　我是從書上看的，說一個月可以減掉20多斤，那就試試吧。 蘑菇荷葉減肥湯

　　原料： 蘑菇2兩，荷葉1張(可以在藥店買到)

　　做法： 先把蘑菇和荷葉洗干淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水，沸騰後，把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。

　　食用方法： 每天晚上就喝這碗湯，外加個水果即可。

　　我已經喝了一個星期了，效果還不錯，上稱已掉了6斤了，只要一個月能減10斤。我就很高興了。 我要讓和我一樣體型的人全都減肥成功。 大家一起加油吧。