吃番茄也能瘦？

　　是！ 番茄不但能防癌、抗衰老，還能瘦身！

　　越吃越瘦的番茄低卡食譜餐，配合適量運動，健康享“瘦”！不挨餓，不復胖！

　　減肥=節食+運動，但你能節一時之食，能節一輩子麼？

　　只靠運動，不控制飲食，根本瘦不下來，沒吃對才是肥胖的根本原因！

　　番茄瘦身法， 越吃越瘦的番茄低卡食譜餐，配合適量運動，健康享“瘦”！不挨餓，不復胖！

　　本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於“番茄減肥法”的正確觀念，並收錄了40道美味番茄低卡食譜餐，讓讀者實際動手做，步驟淺顯易懂，初學者也能輕松學會！此外，精心設計了“番茄瘦身周菜單與計劃表”，透過了解每天飲食狀況和每周體重的變化，提醒自己在飲食上的缺失。本書還附加“常見蔬果和水果的熱量與營養成分表”，供讀者參考。

　　★一周番茄菜單計劃表，按表操課！瘦得健康又漂亮

　　本書為愛美女性設計了簡單的番茄瘦身周菜單＋計劃表，透過了解每天飲食狀況和每周體重的變化，提醒自己在飲食上的缺失。從記錄開始，一起加入減肥大作戰吧！

　　★低於500卡的美味低卡番茄餐40道，簡單享瘦，不挨餓、不復胖！

　　番茄美味料理大變身，每道食譜經熱量計算後，做出多種食材變化的低卡減肥餐。主食、菜品、湯品、甜點一應俱全，無論是要吃飽吃巧，減肥不必禁口腹之欲，完全滿足你的味蕾！

　　★吃番茄的7大好處！

　　常常吃番茄，卻不知道它的好處有哪些嗎？吃番茄，增進食欲；吃番茄，幫助睡眠；吃番茄，消除水腫；吃番茄；緩解便祕……小小的番茄，大大的魔力，本書將完整為你揭秘番茄的魅力所在！