高纖蔬菜減肥湯
材料:
1.大番茄三顆;
2.洋蔥一顆;
3.西洋芹一根;
4.胡蘿卜一條;
5.高麗菜半顆;
6.胡椒和鹽各少許。
做法:
1.將各種蔬果洗淨,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿卜切段,高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸,先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入炖煮,略軟化後放入番茄,最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽,即可起鍋(亦可灑入些許意式香料調味)。
功效:
高纖蔬果菁華全在鍋中,飽腹減肥又健康,喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
第一就是西藥,效果快。有副作用,成分一般多是以肉鹼OB蛋白為主!根據這些成分不難看出心髒
香蕉醋能減肥?別天真了香蕉醋減肥的說法早幾年已有流傳,如今再次被說起。這一方法源自日本,傳說每日三餐吃三湯匙的香蕉醋就能達到月瘦8斤的功效。一
6個瘦身Tips 減肥也可以很輕松1.少食多餐 你是不是常常狼吞虎咽地解決掉餐桌上的食物?如果你的答案是yes,那你可以小心啦。進食速度快的人很容易吃進
宅家必備的六式有氧減肥操宅女愛吃不動的話,就容易變成胖宅女!那有什麼運動適合宅女減肥呢?說到有氧健身操,首先想到的是健身房裡的各種