人們不管在何時，對於減肥這個問題總是特別的熱衷，在夏天的時候尤其如此，我們到處都可以見到各種各樣的減肥廣告，比如說左旋肉鹼咖啡，這種咖啡號稱不用節食也不用運動就可以達到減肥的目的，那麼左旋肉鹼咖啡減肥是真的嗎?

　　 效果有限

　　 這個世界上從來沒有減肥的特效藥，減肥咖啡也是如此，不管減肥咖啡的廣告做的在怎麼吸引人眼球，但是還是沒有改變人的生理特性，雖然咖啡的確是可以起到一定的減肥效果，但這種效果畢竟是有限的，指望能夠通過喝咖啡來瘦個十幾斤的話是不可能的，暴瘦的話也是十分不健康的一種減肥方式。

　　 減肥方法

　　 夏天的時候天氣比較的炎熱，這個時候人們體內的新陳代謝會變得很快，所以減肥的話效果會很好，如果每天能夠運動的話脂肪燃燒的速度會很快，夏天的時候最合適的運動大概就是游泳了，游泳可以讓你的身材變得更加協調，除了運動，還可以通過喝水的方式來減肥，喝水可以使人的體內的毒素排出，從而使人慢慢的變瘦。

　　 我們在減肥的時候要先弄清楚自己是是什麼原因導致的肥胖，然後再選擇適合自己的減肥方法，這樣才能有好的效果，左旋肉鹼咖啡減肥的效果並不是十分的理想，所以不要盲目的聽信廣告的宣傳，自己還要有自己的判斷力。不要別人說哪種方法好就用哪種方式減肥。