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瘦腰瑜伽2式 2月瘦出小平腹

新月變式瑜伽  step1:雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水平,呼氣,放松雙肩,將掌心翻轉

2016/11/1 18:40:09
經典瘦腰瑜伽動作是什麼

瑜伽瘦腹:板式  跪在墊子上,雙手自然垂直放在身體兩側;  雙手向下俯身,雙掌撐地,

2016/11/1 18:40:06
喵式瑜伽如何讓你變身小腰精

貓式瑜伽分解動作:  膝蓋彎曲雙腿跪地,雙腿並攏,腳背繃直,小腿與大腿呈直角狀態。手

2016/11/1 18:40:03
水中瑜伽 瘦身塑形新方法

  水上瑜伽顧名思義,就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉

2016/11/1 9:01:01
夏日局部瘦身瑜伽 值得擁有

  女人永遠都會嫌自己不夠瘦,不夠瘦又不敢露,從今天開始

2016/11/1 9:01:00
瘦身瑜伽 練就修長苗條身材

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2016/11/1 8:58:06
瑜伽三步 輕松打造水蛇細腰

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2016/11/1 8:58:06
瑜伽六組 不流汗照樣減肥

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2016/11/1 8:58:06
絕對美腹的瑜伽練習

  船式1   仰臥,雙臂放在體側,掌心向下。吸氣,同時

2016/11/1 8:58:05
清晨瑜伽五分鐘 健身好輕松

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2016/11/1 8:58:05
減肥瑜伽 打造曼妙窈窕身

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舞韻瑜伽 給你的美麗加分

  為了生活,一次一次在失落中掙扎,把心瑣在深厚的盔甲之

2016/11/1 8:58:04
高溫瑜伽秋冬燃脂不二選

  冬天即將來臨,瑜伽愛好者們肯定又忍不住准備去練習高溫

2016/11/1 8:57:47
一招瑜伽即掃平惱人小肚腩

  其實不用太多的動作也是可以把討厭的小肚腩瘦下去的!不

2016/11/1 8:57:43
閒情床上瑜珈塑身法 讓你盡展曲線魅力

  早上起床伸個懶腰,這可說是最自然不過的事了。如今,一

2016/11/1 8:57:43
瑜伽9動作 塑造完美臀型

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2016/11/1 8:57:42
瑜伽讓你更修長更苗條

  在《塑型》的健身主編琳達·謝爾頓(linda she

2016/11/1 8:57:42
瘦腿瑜伽 消滅你的腿部贅肉超Easy

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2016/11/1 8:57:42
辦公室瑜伽 舒展全身瘦身

  辦公室一族每天又將在電腦前度過大部分的時光,頸椎勞損

2016/11/1 8:57:42
7式伸展瑜伽 輕松打造纖細四肢

  Pose 1、手腳側伸展 .hzh {display

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