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　　束角式 .hzh {display: none; }

.hzh {display: none; } 　　一、

　　相信你很討厭那該死的久坐，討厭那做不完的工作和讓你時

  這套動作能夠幫助我們活動到手臂

　　一、瘦腹瑜伽步驟詳解　　1、呼氣，雙手、雙膝保持不動

　　伸展運動。 .hzh {display: none;

　　瑜伽一、冥想 .hzh {display: none

.hzh {display: none; } 　　水中

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　　減肥瑜伽：鴿王式。　　一、鴿王式　　側面形如正在覓食

　　開始姿勢：盤腿坐姿，身體保持挺直。兩手放松地放於膝蓋

　　蛇式瑜伽三招 讓你擁有迷人挺拔胸部。 .hzh {d

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　　1. 以躺姿開始 .hzh {display: no

.hzh {display: none; } 　　豐胸

　　通過5個全身伸展動作，能有效舒緩肌肉，消除水腫和疲勞

.hzh {display: none; } 　　第一

　　下面這10個動作，都是先練習一側，再換到另一側重復一

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