由於長期的伏案工作，白領們的腰背在不知不覺中彎曲，想保持挺拔的身姿漸漸變得越來越累。
2016/11/1 20:34:24在你開始你的瑜伽練習的時候，有幾件簡單的事情你要做。首先，找一個時間，找一個地方來做
2016/11/1 20:34:16如果你沒有經歷過30歲以後的熬夜心慌，沒有經歷過上班以後的爬山殿後，沒有經歷過事業瓶
2016/11/1 20:34:13體會瑜珈體味生活 盤腿而坐，閉目，意念凝於兩眉之間，均勻地呼吸。呼吸細長、緩慢。整
2016/11/1 20:34:07瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢
2016/11/1 20:34:04水中瑜伽一般是在1—1.4米深的水池中進行，即使你是旱鴨子，想在水中&l
2016/11/1 20:34:01擺一個瑜伽的姿式亮一亮塗抹鮮亮的腳趾秀一秀新打的臍環舔一口香草冰激凌的滋味;開始一季
2016/11/1 20:33:58當陣陣花香、草香伴著泥土的芳香隨風飄來，讓我們敞開心懷，迎接陽光的溫暖、空氣的撫慰，
2016/11/1 20:33:542005年賀歲新片之一的《喜馬拉雅星》劇中充滿了鬼魅的印度異域風情：大街小巷穿行的大
2016/11/1 20:33:51何為高溫瑜伽？ “高溫瑜伽”(HotYoga)由印度瑜伽大
2016/11/1 20:33:46不用過多空間、安詳放松的瑜珈最有可能與臥室一見鐘情。只要巧妙利用臥室的基本元素：大床
2016/11/1 20:33:44早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用
2016/11/1 20:33:40在中國的很多都市裡，瑜伽就像一種時尚符號，抑或一種流行文化的象征，以迅捷的速度蔓延開
2016/11/1 20:33:36當瑜珈被作為室內健身項目之一而在大大小小的健身會所日益普及的時候，深圳的瑜珈修習者中
2016/11/1 20:33:27公元前3世紀開始，印度的《瑜伽經》開始在中西方廣泛流傳。作為一種修身、修息、修心的健
2016/11/1 20:33:24隨著瑜伽的普及，中老年人也開始加入這個行列。他們希望把每一個姿勢都做到位，使自己的身
2016/11/1 20:33:22和其它的健身項目不同，瑜伽要求每天固定時間的練習，你也許會想：沒有恆心和毅力就堅持不
2016/11/1 20:33:16脊椎瑜伽 融合東西方精華的活力瑜伽在美國逐漸成為健身運動新寵。活力瑜伽由傳統的印度
2016/11/1 20:33:13秋天是貼秋膘的季節，所以秋季減肥也是一件不能懈怠的事情。睡前做做養生減肥瑜伽，不僅僅
2016/11/1 20:33:07瑜伽入門需要注意多種事項，認清關於瑜伽的誤區，否則不僅減肥不成功還會造成身體傷害。
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