現在瑜伽減肥特別的熱，而我本身也比較胖，試了很多種方法也沒瘦下來，想試試瑜伽減肥，不知道北京瑜伽減肥哪裡好?是跟著教練學好呢，還是自己跟著DVD學好?

北京瑜伽減肥哪裡好？

在北京，有很多學瑜伽的地方，效果也都相當的不錯，但是也有一部分卻是讓人很失望的。所以在選擇的時候也要做適當的比較。

第一：正規。要正規的瑜伽館去參加瑜伽減肥，要看它是否真的有正規的營業執照，不要到小型私人的美容類似的地方去參加瑜伽減肥，小心得不償失啊。

第二：實力。根據個人的經濟情況選擇合適的瑜伽館。有些瑜伽館就會請很多的名師，相當漂亮的裝修，還有小班，但是學費也就相對高昂一點。但是如果你的條件不允許的話，你就可以選擇普通一點的瑜伽教練，其實只要認真學習，效果也是差不多的。

第三:距離。盡量選擇離自己比較近的。畢竟練習瑜伽是一件長期的事情，離得近有利於你的堅持。

至於要跟著教練學，還是自己學。我個人認為最好還是跟著教練學，一個是可以減少運動傷害，一個是可以客觀的評判你的動作是否標准，幫助你改正錯誤，更好，更快速的學習。北京瑜伽減肥到底哪裡好?關鍵還得看哪裡最適合自己。