瘦身霜的燃脂原理，一般都是依靠咖啡因、茶鹼、脂肪分解酶等化學成分。小編整理不同材質的瘦身霜最佳塗抹時間和方法，讓你輕松擅用減肥利器，告別沒有頭緒一通亂抹的過去，把瘦身霜的作用發揮到最佳。

　　一、乳液型瘦身霜 睡前塗抹易吸收

　　皮膚干燥的女生比較適合這類型的瘦身霜，乳液分子顆粒小易於皮膚吸收，同時水分含量比啫喱和膏霜要高。但由於輕薄的特點，乳液較易揮發不適合長時間塗抹，持久性比較低，所以盡量不要再外出時塗抹。

　　乳液瘦身霜最佳塗抹時間應該在睡前，沐浴後皮膚毛孔處於舒張狀態，此時塗抹乳液吸收更快，效果更好。睡眠期間不運動，不出汗能保證乳液停留更長時間，這樣一整夜的功效必定比白天抹了之後發散掉好很多。

　　二、啫喱型瘦身霜 出門前塗效果好

　　透明的啫喱型瘦身霜對中性皮膚女生是最佳選擇，這類瘦身霜介於乳液和膏霜之間，持久性比乳液強，但穩定性不如膏霜。沿用乳液輕盈的特點，又加入膏狀的穩定，啫喱成為外出時最佳的塗抹類型。

　　如果你准備逛街或是跟朋友外出玩樂，可以在出門前半小時塗抹啫喱瘦身霜。這樣外出游玩時的運動量能幫助和促進瘦身霜有效成分更好的發揮作用，讓你在玩樂中就不知不覺瘦下來。而且現在很多啫喱瘦身霜都帶有防曬成分，真是一舉多得。

　　三、膏霜型瘦身霜 保濕滋潤又瘦身

　　皮膚不易干燥的女生就可以使用這類油脂含量豐富的膏霜型瘦身霜了，由於塗抹後會比較油膩和粘黏，所以一般在沐浴前使用，然後配合一些有氧運動或是局部按摩，加快吸收速度和燃脂效果。

　　如果你是局部肥胖比較嚴重的女生，小編建議在睡前塗抹膏霜類型的瘦身霜，然後再做運動，這樣會提升運動效果。而且等你沐浴之後，身體還會處在運動時的循環狀態，這樣在你入睡後的4個小時內，都等於在做燃脂運動哦。

　　減肥小編溫馨提示：健康減肥應該改變生活習慣，堅持控制飲食熱量和運動鍛煉。使用瘦身霜配合運動，效果才明顯。

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