什麼樣的人適合練瑜伽?長期的瑜伽練習才能有減肥的效果，所以只有有耐心的人更適合練瑜伽來減肥，那麼這類人去那就是A型血的朋友們，下面就來看看為什麼A型血的人更適合練瑜伽減肥。

A型血的性格分析

什麼樣的人適合練瑜伽?審慎行事具自省心與強力忍功的A型人，是完美主義者，而且會有些神經質，也因如此，所以只要身上一出現了丁點的贅肉，就會花容失色，對於自己認同的事，便會一板一眼的努力執行，這種人容易給自己壓力，體制也大都屬於“竹竿”型，消化系統不太好。

A型人易胖的地方都在上半身

例如手臂和背部。而且A型人的胸部往往不夠豐滿!A型人不適合競爭性的運動，因此保持輕松心情，每星期做幾次運動就可以，最適合的減肥運動是瑜伽，它可以安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。

減肥建議：瑜伽等耐力運動。

什麼樣的人適合練瑜伽?A型血的人建議將目標降至可控制的范圍，保持心情愉快最重要!一季或半年的長程減肥計劃最是適合，例如瑜伽、健美操、游泳、跑步等運動，再配合低脂飲食，或是以沐浴按摩的泡澡等溫和方式以促進新陳代謝。

A型血的人應該怎麼減肥?

蔬菜油：幫助有效消化、防止水腫。大豆食物：幫助有效消化、快速新陳代謝、發揮免疫功能最大效益。蔬菜：含碘、幫助有效的新陳代謝、增加腸道活動。鳳梨：增加熱量利用、增加腸道活動

什麼樣的人適合練瑜伽?A型人的胃酸不足，難以消化肉類。若進食大量脂肪，容易將脂肪積聚體內，大多數肥胖的A型人平時肯定都是“食肉動物”。所以A型人想要瘦下來，也不必為此而一點肉類也不吃，而是在飲食上要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之，若能完全戒掉肉類則可瘦身是最好不過了。

什麼樣的人適合練瑜伽?A型血的人不僅具有一定的耐力，而且瑜伽減肥運動更能調節A型血人的心情，這樣在疲勞的時刻，就很容易放松了。