瑜伽減肥動作即能加快身體血液循環又能排除體內毒素，由內至外，內外結合，減肥又美容。下面為您介紹7式瑜伽減肥動作，幫你塑造S型身體曲線，千萬不要錯過哦。

一、雙角式

練習方法：自然站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髋部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢3-5次呼吸。

二、駱駝式

練習方法：跪立，雙膝打開與肩同寬，雙手扶腰，吸氣打開胸廓，呼氣身體向後伸展，髋部前推，保持3-5次呼吸，吸氣帶回身體。

三、肩倒立式

練習方法：仰臥，在犁式的基礎上，吸氣雙腿離地，向上伸展，保持姿勢5-7次呼吸。呼氣先回到犁式，再緩慢落回。