女人渴望在瘦身同時，順帶著也能讓胸部大起來。因為，豐胸瘦腿翹臀三要素，是性感女人的必備條件。而要豐胸與翹臀兼得，怎麼能離得開減肥瑜伽?下面這套瑜伽動作，雖然動作簡單，但效果卻很驚人，打造S級身材就靠它把。

魚式

功效：擴胸、強化氣管及甲狀腺功能;若是女性做，還能豐胸、美胸，讓您變成窈窕的美人魚。

要領：1.身體平躺，雙腳並攏，雙手置於腰邊進行准備。

2.頭向內縮頂住地板，手肘彎曲雙手握拳，緊靠胸部兩側，盡可能將胸部推高。

3.雙手由胸部兩側向前伸展約45度，停留5秒後，再慢慢還原。

羚鹿式

功效：預防SARS，防止女性子宮下垂，美化胸部。

要領：1.以金剛坐預備後，手肘置胸部兩側，手掌與胸部著地，臀部抬起，膝蓋彎曲腳跟靠近臀部。

2.手掌朝內約45度，往後盡力伸展。