纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 運動減肥 >> 減肥瑜伽 >> 瑜珈調息法幫你活絡經脈排毒

瑜珈調息法幫你活絡經脈排毒

  催生這套瑜伽術礦泉調息手法的,是日前親自來台示范的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師EliasAlouf。

  簡要來說,瑜伽術礦泉靈量活絡的原理,就是找出自己的體質屬性,搭配合適的精油芳香療法,再加上瑜珈調息能量按摩,達到放松、排毒活化、調整體態的效果。

  瑜珈調息能量手法是依序從頸、肩、手,進行充氧、排毒、活化的按摩,再加上萊法耶精油進行芳香療法,讓人體透過呼吸精油的芳香而調解情緒,以及透過皮膚按摩而促進血液、淋巴循環以達到全然放松,效果良好的話,可以活化、排毒、調整體態。

  瑜伽術礦泉靈量活絡服務流程

  1、咨詢:5分鐘

  首先配合體質屬性谘詢表來判斷出顧客的體質,確認後決定適用的精油種類。

  2、准備

  外穿白袍,肩膀加墊毛巾,除去發飾,長發者先以鲨魚夾將發尾夾起,並確認背景音量大小適中。

瑜珈調息法幫你活絡經脈排毒

  3、上精油

  將精油先塗在手上,均勻抹在顧客的後頸/耳後/肩膀/手臂內側等部位。

  4、礦泉按摩:

  15分鐘頸部(5步驟)、肩部(6步驟)、手部(3步驟)。

  5、熱敷

  以熱毛巾敷在肩頸部位1分鐘,輕輕擦拭肩頸及手臂,再喝一杯溫開水舒緩身心。

  

熱門文章
吃什麼減肥 水果當之無愧

1.香蕉。香蕉的卡路裡很高,但脂肪卻很低,吃香蕉有減肥、增加能量的效果。  2.蘋果。可以提高代謝的速度,減少腿部的脂肪

兩周就能瘦臉成功的網友 她吃了什麼

  一、菠菜 .hzh {display: none; }   小小一把的菠菜就含有豐富的鉀

按摩揉捏 告別雙下巴

特征:下巴到脖子這塊區域的肉肉垂垂,稍微縮下巴,就可以發現雙層肉。  按摩絕技強效消除雙下巴  頸與下巴的多活動  放松

快速減肥瘦出纖細手臂

怎樣快速減肥呢?快速減肥有什麼方法呢?別急,小編教你每天3分鐘,瘦出纖細手臂。怎樣快速減肥 3分鐘瘦出纖細