現在我們把專業的按摩手法教給你，讓你在家裡也可以獲得跟美容院一樣好的
2016/11/2 10:55:311、坐在地板上，以雙手按摩大腿 雙手環抱大腿，以大拇指
2016/11/2 10:55:30腹部按揉的具體操作方法： 揉腹可通和上下，分理陰陽，去
2016/11/2 10:55:30(1)雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝關節至足尖來回搓動，每足背
2016/11/2 10:55:29方法1、雙腳晃動 全身血液循環不佳，就會發生內髒功能失調和內分泌失調的現象，會出現
2016/11/2 10:55:29精油塑身基本上分三個步驟： 步驟一：趴在美容床上，美療師會先貼心地在腳部放上個加熱
2016/11/2 10:55:281、跳曼波舞(mambo) 曼波舞是一項通過排汗而達到減肥目的的運動。保持一個固定
2016/11/2 10:55:241、按摩腋下 加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內保持按捏的速度與力
2016/11/2 10:55:23按摩腿部減肥法 Step1：兩手緊抱大腿根部的前面，用力向下摩擦，經膝蓋骨擦到足踝
2016/11/2 10:55:23一、旋揉肚臍周圍減肥法 一手四指並攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉
2016/11/2 10:55:22配合相應時間進行經絡按摩 中醫認為，人體的經絡是主宰健康的根本，經絡不暢會導致許多
2016/11/2 10:55:21腳底按摩的原理：通過刺激達到療效 由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其
2016/11/2 10:55:21閱讀提示：什麼是耳穴減肥法在眾多的減肥方法中，耳穴按壓減肥屬於較為健康的一種減肥方法
2016/11/2 10:55:20腳被譽為人體“第二心髒”，理由是足底是很多內髒的反射區，所以
2016/11/2 10:55:20瘦小腹 腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不僅可以刺激到多條經脈，使經脈通暢、氣血充
2016/11/2 10:55:19每天幾分鐘作簡單按摩，小資族在家也可自己當貴婦。 薪水不漲、工時變長，小資男女回家
2016/11/2 10:55:18下面5種腳底按摩法，只要每天堅持進行，可以讓你1個月瘦10斤。 方法1、敲擊腳底
2016/11/2 10:55:141、捏大腿的消除橘皮按摩 “捏大腿的消除橘皮按摩”是坐在椅
2016/11/2 10:55:13【三餐不定族】 適用媒體業、科技業等三餐不定時，常狼吞虎咽旋即投入工作的小資族，每
2016/11/2 10:55:13四個穴位按摩減肥法 一、旋揉肚臍周圍 一手四指並攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著
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