1、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是
2016/11/2 10:54:09壓四穴減肥按摩法 仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右
2016/11/2 10:54:091、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是
2016/11/2 10:54:088小時泡澡發汗術 瘦身指數：☆☆☆☆ 推薦使用：假日就愛呆在家裡的美眉 美麗教
2016/11/2 10:54:071.摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液循環，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能
2016/11/2 10:54:07瘦身原理：完美身體是“腌”出來的？ 根據粗鹽有發汗的作用，
2016/11/2 10:54:061、減3斤每天抹精油 通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下
2016/11/2 10:54:021、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是
2016/11/2 10:54:01胖有四型 中醫認為，肥胖是人體失調的一種現象，大多因為脾、腎兩個髒器功能陽氣不足或
2016/11/2 10:54:00減肥也能自摸 摩擦生熱促進血液循環，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能
2016/11/2 10:54:00警示一：體重是否超重關鍵在於體質指數高不高。體質指數的計算方式是體重公斤數除以身高的
2016/11/2 10:53:59張女士其實並不胖，只是腰腹部有些贅肉，她經常光顧的那家美容院裡，美容師就向她介紹推脂
2016/11/2 10:53:58控制饑餓 食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。 瘦身原理：當腸胃向控制食
2016/11/2 10:53:58什麼是淋巴按摩? 淋巴按摩最早作為一種醫療手段出現在西方，它將人體本來就具有的代謝
2016/11/2 10:53:57合谷穴 體內毒素的沉積，會造成正常生理機能被擾亂，影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷
2016/11/2 10:53:56減肥原理 在傳統醫學“藥食同源”的理論下，性質平和，具有養
2016/11/2 10:53:55腰部穴位按摩 腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效
2016/11/2 10:53:51一、和胃消脂法 形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，嗳腐吞
2016/11/2 10:53:50在形形色色的減肥方法中，最科學的莫過於飲食和運動相結合，但要奉行“堅持到
2016/11/2 10:53:47利用按摩增強腸蠕動，解決便秘問題之余，亦可以對消化、排毒有很大幫助。奉上超級簡單的方
2016/11/2 10:53:45
