現在我們把專業的按摩手法教給你，讓你在家裡也可以獲得跟美容院一樣好的按摩效果。

  　　兩階段式塑胸按摩法   　　階段一：由胸骨向胸部下方向兩側延伸，連續按壓2次，再由胸骨向胸部上方向兩側延伸，順著胸部周圍連續按壓3次。   　　階段二：以雙手由胸骨上方向頸部延伸，連續提拉3次，再分別以雙手拉抬胸部的方式向頸部連續按摩3次，左右各3次。   　　三階段式美腹塑腰按摩法   　　階段一：使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。   　　階段二：由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。   　　階段三：由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。   　　推薦：減肥穴位揉揉就瘦
　　三階段式美臀纖腿按摩法   　　階段一：使用雙手，以畫大圓周方式由大腿內側向推至外側3次，再由膝上方向上推壓至大腿上側3次。   　　階段二：按圖示箭頭所指方向，從腰際到大腿再到臀部，推壓按摩3次。   　　階段三：以雙手貼住肌膚，由臀部向大腿方向，以波浪式按壓，柔捏組織促進排水功能。