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2016/11/1 15:12:38吃著美味也能瘦下來 1、首先要調整好自己的心態，不要急與求成，因為胖不是一天吃出來
2016/11/1 15:12:24呼啦圈運動瘦腰原理 1、因為它是延長運動時間而且是持續性的運動，當進入有氧運動的階
2016/11/1 15:12:21一、呼啦圈內暗藏安全隱患 現在市場上的呼啦圈價格在10元至50元不等，有輕便的基本
2016/11/1 15:12:18問：呼啦圈在二三十年前就流行過了，它現在重新興起，跟以前相比有何特別之外？ 答：第
2016/11/1 15:12:17呼啦圈是否越重越好? 答案是否定的，呼啦圈的重量需要自己去調節，找一個適合自己的重
2016/11/1 15:12:13其實，轉呼啦圈對減肥有很好的幫助，給腰部減肥選擇呼啦圈是種非常有效果的減肥方法，但是
2016/11/1 15:12:11搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼
2016/11/1 15:12:09北京體育大學體操教研室副教授高留紅在接受《生命時報》記者采訪時表示，呼拉圈是一項很好
2016/11/1 15:12:07聽說練習呼啦圈是成為“小腰精”的最佳捷徑，燕妮買了一個沉沉的
2016/11/1 15:12:04堅持做運動： 一、揉擦腹部 練習者仰臥於床上，兩手相疊，放在腹上，以順時針，逆時
2016/11/1 15:12:00呼啦圈減肥原理 1、鍛煉深層肌肉，培養易瘦體質 我們在轉動呼啦圈的時候，是通過以
2016/11/1 15:11:54搖呼啦圈是否真的可以瘦身？搖呼啦圈要想達到瘦身效果，必須考慮以下幾個重點： 1、運
2016/11/1 15:11:50Step1瘦腰收腹 功效：消除腹部難看的贅肉，緊致上腹部和下腹部的肌肉，同時還能很
2016/11/1 15:11:48人們都知道，要想減肥，繞不開“管住嘴、邁開腿”這條經典道路。
2016/11/1 15:11:47俄羅斯“醫學論壇”新聞網，列出了造成“經常去健身
2016/11/1 15:11:45能夠在寒冷冬季堅持運動瘦身的女生,減肥成功的潛力十分巨大。可是如果不注意運動的方式和
2016/11/1 15:11:42瘦臉操 1、面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續
2016/11/1 15:11:40中醫減肚子按摩五步走 1、瘦腰團摩法： 減肥者取站立的姿勢，用四指指腹或是全掌從
2016/11/1 15:11:38經絡按摩減肥法原理： 經絡淋巴按摩是促進身體淋巴流動順暢，使身體由內而外變美的好方
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