追趕時尚風潮，手臂、肩膀、後背、腰線、大腿……能露出來的
2016/11/1 14:38:55越來越多的人加入運動減肥的行列，這個減肥方法給人的感覺是最健康最有效的，進行減肥運動
2016/11/1 14:38:481、因人而異。減肥者運動前一定要進行身體檢查，如果患有嚴重的冠心病、高血壓和肝炎、腎
2016/11/1 14:38:46堅持適量運動是減肥的最好方法，但如何在運動中也能起到事半功倍的效果？專業瘦身教練為你
2016/11/1 14:38:46網球是一項優美而激烈的運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生
2016/11/1 14:38:41小胖墩誤區要零食不要運動 家有小胖墩是令家長頭疼的問題。青少年肥胖不容忽視，因為Ⅱ
2016/11/1 14:38:40冬季減肥讓身體發熱瘦的更快！越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自
2016/11/1 14:38:38如果你是上班族，又是常常加班的夜貓族，也就意味著你發胖的可能性是平常人的3-5倍！接
2016/11/1 14:38:35不喜歡健身房空氣中的汗味？也不喜歡烈日下曬黑的肌膚？沒關系，將健身房搬回家的辦法，就
2016/11/1 14:38:33冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了御寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由於
2016/11/1 14:38:29騎自行車是很好的減脂運動，但是運動持續時間最好是在40至60分鐘。低於40分鐘，無法
2016/11/1 14:38:26瑜伽其實並不復雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜
2016/11/1 14:38:21地段一：下巴 險情：好友善意提醒：低頭時千萬注意，別叫雙下巴給容顏打了折扣。拿出化
2016/11/1 14:38:19大笑是我們生活中最常見的一種情感表達方式。“笑一笑，十年少”
2016/11/1 14:38:17不少辦公族常常抱怨，想運動卻沒時間，有沒有簡便省時的健身方法？南京體育學院運動人體科
2016/11/1 14:38:13●睜眼後 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效
2016/11/1 14:38:12去戶外登山，到開闊的大自然中去減脂瘦身！登山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白增多，增強
2016/11/1 14:38:11塑身操一 動作： 仰臥躺在床兩腳並攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋
2016/11/1 14:38:10腿部幾乎占了身體的一半比例，一雙纖細修長的美腿，其實比起身體其它部位，美腿更能散發出
2016/11/1 14:38:07新年就要來到了，想要全身輕松得過個快樂節日嗎？來參加一些運動，讓脂肪燃燒吧，哪怕是兩
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