對於很多白領或是新媽媽來講，小肚子真的是一件令人頭疼的事情，小腹突出會影響我們整個的穿衣服的形，衣服變形是小事，主要是不好看，別人會用異樣的目光看待自己，很傷自尊心的，那麼現在就調整走路姿勢輕松瘦小腹吧!

如何調整走路姿勢輕松瘦小腹呢?

其實很簡單只要按照下面的步驟去做，你的小肚子一定會很快就瘦下來，並且小腹還會非常緊實，同時還有利於瘦腿。

1、墊腳尖

走路大家都是會得，但是有沒有發現穿高跟鞋的時候我們的肚子是比較小的，但是有很多女孩子上班時候是沒有辦法穿高跟鞋的，這時候你只要把腳跟提起，用腳尖走路就好了，你會發現小腹一下子就像吸回去了一樣，這個時候對我們的小腹肌肉就有一定的要求了，並且走上10分鐘左右，你會發現腹部很熱，並且會有汗，這其實就是一種運動。

2、抬高腿

相信現在很多人都有飯後散步的習慣，這個時候我們走路會比較慢，也是這樣的條件我們可以做高抬腿，但是在抬高腿的同時一定要記住，沒有離地的哪只腳要用腳尖著地，同時手臂也要自然的擺動，動作要稍大，這樣做整個腹部都會運動起來，並且還可以減大腿和手臂。

3、扭屁股

一般我們看到扭屁股的都是一些細腰美女，這足以證明扭屁股有助於瘦腰，尤其是小腹，更是平坦，但是要是已經有小腹的女性一定要注意，扭屁股的時候要注意就想做健身器材那樣，動作幅度大一點、誇張一點，這樣效果會更加的好。

以上這三種走路姿勢能夠很好的減去突出的小腹，但是這三種方法都是用的是有輕微小腹突出的女性和男性，如果真的是很胖，想要有迷人的小腹，還是選擇減肥藥或是手術減肥方法，會更加直接。

在這裡我們推薦的這三種方法如果不是你，可以咨詢相關的減肥專家，進行減肥咨詢，或是到醫院進行實際考察，減肥手術有很多種，見效最直接的就是吸脂術，愛美有沒有太多時間的人可以選擇這種方法，但是一定要選擇正規的醫院進行吸脂術。