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減肥茶:自制減肥茶

  少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族,從而不難看出,茶對肉的消化起很大作用。

減肥茶:自制減肥茶

  現代研究證明,茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。

  自制的減肥茶品:

  1、玉盤葫蘆茶:

  原料:烏龍茶25克,干荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。

  制法:將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反復沖泡至茶水清淡為度。

  2、雙烏茶:

  原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

  制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。

  3、清絡飲:

  原料:干荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

減肥茶:自制減肥茶

  制法:

  ①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。

  ②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。

  茶為什麼能達到減肥的效果?在大魚大肉之後,人們習慣沖上一杯香茶,這是因為酒肉之後喝一杯香茶會使胃中舒服些,正是利用了茶具有消除油膩的作用。

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