運動減肥一來不用花錢，二來沒有什麼副作用，是很多人都選擇的一種減肥方式，但是不一定每一個人都用了正確的方式來施行運動減肥哦。下面就來介紹幾項運動減肥應該注意的事項，這樣才能將運動減肥的功效發揮出啦。

1、早餐一定要吃

豐盛的早餐能為你帶來健康的體魄，這能為運動減肥打好根基，避免體質變差而到直接減肥失敗甚至是反彈。多吃牛奶以及奶制品，有助於減肥，因此可以在早餐的時候，喝一瓶牛奶，吃一片奶酪。另外，以澱粉類的饅頭、粥或者面條作為你早餐的主食，加上新鮮的蔬菜水果就非常棒了。你可以不要求量多，但是一定要營養豐富。

2、多走路

每天上下班的時候，可以選擇提早一個站下車，然後就步行走到你上班的地方或者回家。別小看這一小段路程的鍛煉，每天堅持的話，能很好地幫助你燃燒脂肪，消耗熱量。采用正確的行走姿勢還能塑造形體。

上面的兩項注意事項大家都記住了沒有呢？運動減肥可不是說說而已的哦，除了堅持之外，還要注意該注意的事項，這樣才能事半功倍，達到運動減肥的最佳效果哦。