按摩瘦腹法是一種專門針對腹部脂肪過多才采用的一種按摩的方法使我們的腹部的脂肪消耗，並且讓大家擺脫小肚腩的煩惱，重新擁有完美的身材和線條，讓大家重新感受女性應有的魅力和自信，按摩瘦腹到底該怎麼做呢，下面有一些介紹，大家可以看看。

按摩瘦腹的方法：

1、對中脘(在上腹部，前正中線上，臍中上4寸)和水分(在上腹部，前正中線上，臍中上1寸)兩個穴位進行壓迫和摩擦，中脘可以解決現代人常有的疲勞性胃障礙，並能提高脂肪的分解作用。而水分穴可以促進入體代謝，具有排除全身多余水分的效果。

2、對石門(在下腹部，前正中線上，臍中下3寸)進行壓迫與摩擦。對提高胰髒機能很有效。

3、將雙手除大拇指以外的四指重疊，以肚臍為中心，在臍周圍沿順時針方向畫圓，並適度摩擦。這樣可以刺激大橫(在腹中部，臍中旁開4寸)和天樞(在腹中部，臍中旁開2寸)，對解決便秘很有效。

4、腹部椎拿。左右交替從兩肋向肚臍推壓雙手，然後振動雙手。腹部推拿對促進皮下脂肪的代謝非常有效。

以上四種步驟就是按摩瘦腹的具體方法，這些專業的穴位大家不妨先去網上看看，找准了再下手，這樣才會有比較不錯的效果，否則會徒勞無效的，按摩瘦腹法需要大家經常堅持，這樣才能甩掉小肚腩。