有效的辦公室減肥瘦身方法一做個多動的美女帥哥。不要一坐就是一上午，專家表示，對於辦公室美女帥哥，建議每隔1小時左右就起來走動走動，上個廁所或是起立站下都行，反正不要讓自己一坐就是一上午或是一整天。

　　長時間坐著，會導致男性性功能下降、女性盆腔等問題。

　　有效的辦公室減肥瘦身方法二多喝水。辦公桌旁邊放個水杯，時不時就喝點。專家表示，不要等口渴的時候再喝水，辦公室美女帥哥每日飲水在5瓶礦泉水左右為宜。

　　有效的辦公室減肥瘦身方法三做個積極的人，樂於助人的人。同事或是領導有什麼需要幫忙的，趕緊去做，多付出，得到的也會更多。專家表示，這也是在減肥，更是在讓自己更出色。

　　有效的辦公室減肥瘦身方法四坐姿端莊。不要駝背坐著。收腹挺胸坐著，要有氣質，要像個辦公室白領，氣質很重要。當然，養成好的習慣，您也可以讓自己保持好身材的。

　　以上就是有效的辦公室減肥瘦身方法的介紹，辦公室的美女和帥哥們你們可以利用小編教的方法進行瘦身了，不用再煩惱了！