根據我國營養學專家的研究，肥胖是與任何一種慢性疾病一樣，都是需要長時間的治療，不能不重視它，不管是成人健康減肥還是嬰幼兒健康減肥，都應該需要采取綜合措施，不能單純靠吃減肥藥品來減肥。

小孩子處於生長發育時期，正是長身體、智力的重點時期，所以，當遇見嬰幼兒肥胖的時候。不能給予他們吃減肥藥或者什麼保健品，應該適當的多活動。以下就是倆中運動方法幫助小孩子減肥，稍微給大家介紹一下。

游戲減肥：針對學齡期的兒童，比如做一些拍球比賽，拍球次數多的勝利哦，並給予一定的獎勵；拍球接力，就跟成人跑接力比賽的時候規則一樣，只不過是距離少，增加量娛樂性。

登梯減肥法：主要的就是通過等樓梯來達到消除體內的多余脂肪，達到減肥的目的。主要包括，間歇登梯法、間歇登梯法、反登樓梯法。其中間歇登梯法只適用於過於肥胖的兒童，注意兒童的體力不能進行太長時間的鍛煉；循環登梯法適用於樓層低的、鍛煉條件較差的肥胖者訓練；反登樓梯法適用於有一定基礎且體重較輕些的肥胖患者，這些方法只是用單純性的肥胖者。不適應換用高血壓等疾病的患者。

嬰幼兒是祖國的未來，現在生活水平提高，普遍性的很多兒童有著肥胖的意向。通過以上的幾種方法，專家認為，能夠幫助現在又肥胖意向的兒童，做到健康減肥，讓祖國的花朵受到長期的保護與愛護。